中國江蘇網(wǎng)5月23日訊(記者 郭蓓 通訊員 朱郡怡 趙燁燁)對于南京農(nóng)業(yè)大學(xué)的同學(xué)來說，學(xué)校一門新奇的必修課不得不提。相對于別的課程來說，這門課有著嚴(yán)格的入學(xué)門檻，奇特的考試標(biāo)準(zhǔn)。這就是南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部開設(shè)的“運動減脂課”。據(jù)悉，這是體育必修課中的體育專項課。不僅報名要稱重，成績還要看減掉多少“肉肉”。

　這課可不是這么好報名的

　　想上？先稱體重再量身高

    “這學(xué)期有近50多人報名，經(jīng)過篩選，最終36人選課成功”任課教師周全富老師告訴記者，要來他的課堂，必須先稱體重量身高，篩選超過BMI(指身體質(zhì)量指數(shù))≥24的學(xué)生，才有上課資格。該課程主要是針對肥胖大學(xué)生開設(shè)的體育課，主要講授運動減脂的基礎(chǔ)理論和實踐方法，使肥胖大學(xué)生積極參與運動減脂實踐，達(dá)到減脂瘦身、增強體質(zhì)、促進(jìn)心理健康的目標(biāo)。

　　周全富老師的研究方向是運動人體科學(xué)。在日常教學(xué)中，他發(fā)現(xiàn)不僅課堂上的“小胖子”越來越多，而且在體育課考核中，“不達(dá)標(biāo)”的學(xué)生也越來越多。早在4年前，他便萌生了開設(shè)“運動減脂課”的想法。周全富對南農(nóng)大一、二年級學(xué)生肥胖問題進(jìn)行調(diào)研分析，發(fā)現(xiàn)超重和肥胖學(xué)生人數(shù)達(dá)1061人，其中重度肥胖人數(shù)達(dá)到200多人，占12.95%。他隨后選取18名超重和肥胖學(xué)生志愿者，針對性地設(shè)計了運動減脂負(fù)荷干預(yù)的實驗方案，證明運動減脂處方有明顯功效。

　“外景課”“課程日志”

　　這是與眾不同的體育課

　　開課前，周老師詳細(xì)采集每位同學(xué)腰圍、血脂、身高、體重等數(shù)據(jù)，確保進(jìn)入學(xué)習(xí)的學(xué)生適合課程。

　　去年10月，首屆運動減脂班開班。學(xué)生報名后，周老師以BMI指數(shù)為衡量標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)運動減脂要求，學(xué)生每周進(jìn)行3-4次體育課，包括了慢跑、快走等有氧運動，并輔以仰臥起坐、平板支撐等力量性運動，六周內(nèi)完成。

　　為讓“減脂”課不枯燥，周老師絞盡腦汁。去年舉行的南京首屆國際馬拉松比賽上，在周老師的帶領(lǐng)下，運動減脂班同學(xué)參加了馬拉松5公里迷你健身跑。

　　同時，他還開發(fā)出“外景課”，利用學(xué)校地理優(yōu)勢，利用業(yè)余時間到學(xué)校附近公園、綠道等地踩點，設(shè)計好有氧運動時間和路線。周老師開課前特地設(shè)計了一份精致的《運動減脂課程日志》。“他要求每天認(rèn)真填寫吃了什么，換算成多少卡路里。”吳劍文說。

　　體育科研、教學(xué)與生活緊密相連

　　課程開設(shè)第二學(xué)期了，運動減脂班已在學(xué)生中小有口碑?！巴瑢W(xué)們在減脂班里沒有‘自卑’，這種創(chuàng)新的方式不僅讓我們體會到運動的樂趣，更讓我們恢復(fù)身材，找回自信?！眳莿ξ母嬖V記者。

　　看似輕松的教學(xué)實際并不輕松，周全富花費了大量心血。對課程未來的設(shè)想，周老師說，希望通過減脂班緊密配合學(xué)校人才培養(yǎng)方案，進(jìn)一步得到學(xué)校支持，對肥胖問題進(jìn)行深入研究。而學(xué)校體育部計劃針對高校師生體能狀況，與學(xué)校相關(guān)學(xué)院合作，進(jìn)行學(xué)科交叉性和專業(yè)性研究。